你的小家是在你的缩放会议上不断闯入吗?或者是 啊男孩 抱怨8的零食 TH. 你今天的时间,而你’重新编写报告?

那’鉴于鉴于Covid-19大流行和断路器时期,许多父母的现实是现在从家里工作的父母。

虽然有人欣赏家庭的面对时间增加的人,但在家工作确实带来了挑战。

工作在工作

心理健康研究所(IMH)医疗委员会主席Daniel Fung博士解释了“work at work”是在工作场所发生的互动。“能够面对面地面对面,公开地和私下谈话是许多工作流程的重要组成部分。工作关​​系有助于促进需要完成的工作,” he says.

工作中的基础设施不能轻易复制在家中– “可能存在空间限制,缺乏工作场所存在的适当设备和安全性”, Dr Fung adds.

对于那些家庭中有孩子的人’如果小孩可以中断和干扰正常工作任务,则必须工作的问题。

当孩子们在学校时,父母已经向学校代理父母的教师交出了监督任务。 现在这项额外的任务可能是一个分散父母的工作的负担。 
Dr Daniel Fung

Fung博士分享一些提示:

  • 利用机会加强家里的关系
    需要时间与所爱的人联系并与亲人分享,无论是其祖父母,配偶或儿童。在此期间与家人在一起是一个祝福。

  • 创建规则和例程
    这将允许在需要时进行工作。每日常规,其中有家庭时间并允许单独或分开的时间和空间是至关重要的。强制相互作用太多可能是有害导致摩擦和烦躁。  虽然每个人都回家,但甚至才会在一起的时间陪伴时间。

    Don’T忘记了家庭时间进行游戏,看电视,甚至在家里锻炼。

  • 划分每个成员将发挥的角色
    分开任务并分享家务琐事。这将帮助您彼此加强关系。

  • 往好的方面想
    在家里的便利性以及父母不必真正醒来的事实,并与交通和其他交通困境争夺是一个好处。

    它还可以让他们打扮,休息一下,在家里的舒适度下工作,这可能不那么压力。  

    孩子们可能是家庭的事实也将使他们可能与亲人分开的任何担忧。

 

雇主可以发挥父母更具灵活性的作用吗?

雇主可以通过创建新的工作流程来帮助,而不仅仅复制了正常情况下的工作。

在工作的工作场所在基于任务的工作场所,这可能更容易。但对于某些类型的工作,特别是在服务业中,这可能更加困难。这些雇主可能需要允许灵活的开启来完成需要总体参与的一些任务,而不是WFH将需要的开始工作的开始。

例如,如果工人在视频会议上一整天需要留在电话中,这可能很难做到,而不允许他们一些时间照顾地处理他们的幼儿这样的家庭问题’s needs.

这些职责需要与同事分配,允许父母之间的一些停机。

雇主可以在支持其工人的心理健康需求方面发挥作用。

这里 是一些有用的步骤和资源,雇主可以采用,以支持已被暂时暂停或正在家中工作的员工。

Tan yi Lin,一个工作妈妈,三个女孩,4,7和8,分享了她的WFH体验。



“I’M曾经每周从家里工作,但环境与家中的孩子而不是在学校的情况下不同。很难专注于工作,倾向于孩子们在我的脑海中掌握琐事或正在思考午餐和晚餐时思考。我们通常会每周拜访我们的父母,并将在一起吃饭,通常会有与家庭家务的兼职帮助,所以现在有所不同。

有时候我努力不要失去耐心,并以我可能会后悔的方式与他们交谈。我已经学会了通过寻找食物交付或外卖来减少精神载荷来解决我们的一些餐点,并相信孩子们完成学校作业并自己做家务–即使他们的标准并不完美。

尽管我们的日子感觉非常满–所以比以往任何时候都更多,快乐时刻的数量愉快地超过我的短脾气。当我们做家务并准备饭菜,锻炼和阅读时,我有更多的时间与我的孩子粘合。他们特别享受新加坡科学中心的指导家庭试验视频,我喜欢观看他们的反应并在探索和发现中分享他们的快乐。



它也谦卑地看着他们努力学习‘adult’使用Word和Excel和Google纸张,上传文件,发送电子邮件和参加虚拟会议,如将登录系统。

有一次,我从杂货店中回家,发现孩子们装入洗衣机并将其放在洗涤循环上。我被碰到了他们决定使用他们的空闲时间来帮助我的家务。

另一个例子,我看到它们随着手工材料的不需要的纸板包装而推出,并在盒子里创造新的游戏活动。留在家里教会了他们如何具有足智多谋,并满足于我们拥有的内容。

 

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